Αν κάθε άτομο που συμμετείχε σε μια αθλητική δραστηριότητα εμπλουτιζόταν με αυξημένη αυτοπεποίθηση, μεγαλύτερη αντιλαμβανόμενη ικανότητα, αυξημένα εσωτερικά κίνητρα και μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση τότε ο κόσμος και η κοινωνία θα ήταν πιο «φιλική» για το άτομο αυτό. Όλες οι επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο αθλητισμός και η άσκηση γενικά βοηθά και δημιουργεί ψυχολογικά οφέλη στο άτομο.

Διέγερση, προσοχή και προσωπικότητα Ο ανθρώπινος οργανισμός όταν είναι σε «εξαιρετική» διέγερση είναι ικανός για εκπληκτικά και όχι μόνο κατορθώματα.  Στην καθημερινότητα μας η συζήτηση για την διέγερση αφορά την προσοχή το άγχος και την διάθεση. Η νευροφυσιολογία της διέγερσης είναι ένας μηχανισμός. Ένα άτομο μπορεί να βρίσκεται σε υψηλή διέγερση, όπως μπορούμε να παρατηρήσουμε […]

Προβλήματα εσωτερίκευσης Το άρθρο μας αυτό θα επικεντρωθεί στο θέμα των διαταραχών εσωτερίκευσης: αγχώδεις διαταραχές με πιθανή έναρξη στην παιδική ηλικία, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές διάθεσης. Οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται πριν από τις διαταραχές διάθεσης, διότι τα δεδομένα υποστηρίζουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώτη εμφάνιση του άγχους προηγείται της εμφάνισης της κατάθλιψης και των διαταραχών […]