Αν κάθε άτομο που συμμετείχε σε μια αθλητική δραστηριότητα εμπλουτιζόταν με αυξημένη αυτοπεποίθηση, μεγαλύτερη αντιλαμβανόμενη ικανότητα, αυξημένα εσωτερικά κίνητρα και μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση τότε ο κόσμος και η κοινωνία θα ήταν πιο «φιλική» για το άτομο αυτό. Όλες οι επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο αθλητισμός και η άσκηση γενικά βοηθά και δημιουργεί ψυχολογικά οφέλη στο άτομο.