Πως βοηθάμε στην απεξάρτηση
Πως βοηθάμε στην απεξάρτηση. Ο περιορισμός στις μέρες μας εξαιτίας του covid-19 εντείνει την κοινωνική κρίση που έχει εκδηλωθεί στη σύγχρονη εποχή. Έχει επηρεάσει έντονα την κοινωνία, τις δομές της και τα συστήματα της και καθιστά τους ανθρώπους πολύ ευάλωτους. Η εξάρτηση είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο που εκφράζει σε μεγάλο βαθμό την πίεση και τις […]
Τεστ μνήμης για παιδιά WISC-V GR
Τεστ μνήμης για παιδιά WISC-V GR To Τεστ μνήμης για παιδιά WISC-V GR (Wechsler Intelligence Scale for Children -Fifth Edition) είναι η πλέον συχνά χρησιµοποιούµενη, σε παγκόσµιο επίπεδο, κλίµακα νοητικής αξιολόγησης για παιδιά. Από το 1997 έως πρόσφατα η αξιολόγηση της νοηµοσύνης των παιδιών στην Ελλάδα βασιζόταν στην Τρίτη Έκδοση της Κλίµακας Νοηµοσύνης Wechsler για Παιδιά (WISC–III), ενώ […]
Αναβλητικότητα; Η προσοχή είναι το κλειδί
Στον πυρήνα της, η αναβλητικότητα είναι ένα πρόβλημα διαχείρισης συναισθημάτων. Όταν αντιμετωπίζουμε δυσάρεστα καθήκοντα, νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, πλήξη, απογοήτευση, συντριβή και η στρατηγική μας για την αντιμετώπισή τους είναι να ξεφύγουμε και να αποσπαστούμε σε κάτι άλλο. Αυτό είναι η αναβλητικότητα, ένα εργαλείο για την ανακούφιση των αρνητικών συναισθημάτων.
Το κλειδί για να ξεπεραστεί η αναβλητικότητα δεν είναι να απαλλαγούμε από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, αλλά να ενεργούμε παρά αυτά. Πρέπει να συμφιλιωθούμε με αυτά, είτε μας αρέσει είτε όχι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να καλλιεργήσουμε την προσοχή μας. Πρέπει να γνωρίζουμε πότε πρόκειται να καθυστερήσουμε, να μείνουμε με τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και, στη συνέχεια, να ενεργήσουμε μαζί με αυτά.
Η προσοχή, λοιπόν, είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που απαιτούνται για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας.
Πώς να κάνετε τη σχέση σας πιο στοργική, σταθερή και ικανοποιητική
Γιατί αποτυγχάνουν οι σχέσεις; Οι σχέσεις δεν αφορούν παθητικές συμφωνίες και απλώς περνούν χρόνο μαζί: ζουν, αναπνέουν και αν δεν τις φροντίζετε ενεργά, θα υποφέρουν και θα πεθάνουν. Αν θέλετε η σχέση σας να είναι ισχυρή, δεν μπορείτε απλώς να ελπίζετε, πρέπει να δουλέψετε πάνω σε αυτή.
Τεστ μνήμης: Μέτρηση δείκτη νοημοσύνης
Τεστ μνήμης:Μέτρηση δείκτη νοημοσύνης Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το γραφείο μας πραγματοποιεί τεστ μνήμης – μέτρηση δείκτη νοημοσύνης με την κλίμακα WAIS–IV GR. Η κλίμακα Wechsler Adult Intelligence Scale-Fourth Edition (WAIS–IV GR) αποτελεί ένα ατομικά χορηγούμενο κλινικό εργαλείο το οποίο σχεδιάστηκε για την αξιολόγηση της γνωστικής ικανότητας εφήβων και ενηλίκων, με ηλικίες από 16 […]
Νικολόπουλος Αριστομένης Ψυχολόγος
Νικολόπουλος Αριστομένης Ψυχολόγος Γεννήθηκα στην Πάτρα Αχαΐας το 1982, μεγάλωσα και μέχρι τα τέλη της εφηβείας μου βρισκόμουν στην Ζαχάρω Ηλείας . Μετά το τέλος των γυμνασιακών μου σπουδών, συνέχισα στην Κέρκυρα στην Σχολή τουριστικών επαγγελμάτων ως μάγειρας όπου και πήρα το πτυχίο μαγειρικής. Εργάστηκα επαγγελματικά για σχεδόν 5 χρόνια ως που ένα τροχαίο ατύχημα […]