Blog

Αισθήματα και αντιδράσεις

Αισθήματα και αντιδράσεις

Αισθήματα και αντιδράσεις

Το αίσθημα είναι η πρώτη (γενική και ακαθόριστη) εντύπωση ή το προϊόν της, μέσω των αισθήσεων, αντίληψης· με άλλα λόγια, ένα ψυχοσωματικό φαινόμενο, κατά το οποίο μία ιδιότητα ενός εξωτερικού (ερεθίσματα) ή εσωτερικού (διεγέρσεις) αντικειμένου μετουσιώνεται σε μία βίωση. Από εδώ προέρχονται και οι όροι Αισθητότητα (το να είναι κανείς αισθητός ή να διαθέτει την ικανότητα να αισθάνεται) και Αισθητοποίηση (η σαφής παράσταση ενός πράγματος, ώστε να γίνει εντελώς κατανοητό). Στην καθημερινότητα, τα αισθήματα πολλές φορές συγχέονται με την αντίληψη, την παράσταση, τις συγκινήσεις και τα συναισθήματα (βιώματα).

Σε μεγάλο βαθμό οι άνθρωποι είμαστε ότι αισθανόμαστε. Τα βασικά αισθήματα είναι η χαρά, ο φόβος, η λύπη, ο θυμός, το ενδιαφέρον, η έκπληξη και η περιφρόνηση. Οι ορισμοί χρησιμοποιούν  λέξεις όπως «σωματική αίσθηση», «συναισθήματα» και «επίγνωση» για να δώσουν μια διάσταση των αισθημάτων.

Τα αισθήματα ως φυσικές αισθήσεις ή σωματικές αντιδράσεις αντιπροσωπεύουν τη βαθύτερη ζωώδη φύση του ατόμου. Οι άνθρωποι είμαστε κατ αρχάς ζώα και μετά πρόσωπα και έτσι πρέπει να μάθουμε να ζούμε  να εκτιμούμε και να ελέγχουμε, όσο είναι δυνατό, τη βαθύτερη ζωώδη φύση μας.

Η λέξη συναισθήματα έχει και υπονοεί μια κίνηση, τα αισθήματα διεργασίες, και ο άνθρωποι βρισκόμαστε σε μια διαρκεί συνεχή ροή βιολογικών εμπειριών. Η επίγνωση μας δίνει να έχουμε συνείδηση και κατανόηση των αισθημάτων μας και όχι έλεγχο γιατί σε διάφορα επίπεδα και με διαφορετικούς τρόπους, είναι δυνατόν να μη βρισκόμαστε σε επαφή με τα αισθήματα  μας.

Οι φυσικές αντιδράσεις αναπαριστούν και συνάμα συνοδεύουν τα αισθήματα, και κατά μια έννοια είναι σχεδόν αδύνατον να διακριθούν από αυτά. Για παράδειγμα στις σωματικές αλλαγές που συνδέονται με το άγχος είναι δυνατόν να περιλαμβάνονται αύξηση πίεσης αίματος, ταχυκαρδία και έντονος σφυγμός, ρηχή και γρήγορη αναπνοή. Μυϊκή ένταση, ξηροστομία, στομαχικά προβλήματα όπως έλκος, δυσκολίες στο λόγο όπως τραύλισμα, δυσκολίες ύπνου και σεξουαλικά προβλήματα όπως ολική η μερική απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας. Άλλες φυσικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν επιβράδυνση των κινήσεων του σώματος σε περιπτώσεις όπως η κατάθλιψη και διεσταλμένες κόρες σε περιπτώσεις θυμού ή σεξουαλικής έλξης. Κάποιες φορές τα άτομα αντιδρούν σε αυτές τις φυσικές αντιδράσεις  για παράδειγμα, σε κρίσεις άγχους και πανικού μπορεί πρώτα να νιώσουν ένταση και άγχος, και στην συνέχεια να αισθανθούν ακόμη μεγαλύτερη ένταση και άγχος εξαιτίας του αρχικού αισθήματος.

Τρεις είναι οι περιοχές που τα αισθήματα και οι σύνοδες φυσικές αντιδράσεις  έχουν σημασία, είναι η βίωση, η έκφραση, και η διαχείριση των αισθημάτων και μέσα από τις νοητικές διεργασίες , τις σκέψεις και την επικοινωνία- δράση να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αυτοί νιώθουν και αντιδρούν.

Η ψυχοθεραπεία και η Βίο – Νευροανάδραση δίνουν λύση μέσο της εκπαίδευσης του ατόμου να ελέγξει συνειδητά το αυτόνομο νευρικό σύστημα μέσα από μια απλή και μικρής διάρκειας θεραπευτικού πλαισίου.

Για όποια απορία ή συζήτηση μαζί μας μην διστάσετε να το κάνετε, θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν.  email: arisτomenis-nikolopoulos@hotmail.com  ή στο τηλ του γραφείου μας 27215 51720 και στην σελίδα μας autosinidisia.gr

Leave a comment

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close