Διατροφή και ψυχική υγεία Η διατροφή ενός ατόμου, αδιαμφισβήτητα, επηρεάζει τη διάθεση του, τη συμπεριφορά του και τον τρόπο που φέρεται. Τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε μέσω των τροφών παίζουν σημαντικό ρόλο στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έχουν συνεπώς επίδραση στη διάθεσή μας και την κατάσταση της ψυχικής υγείας μας γενικότερα. Τα διαθέσιμα […]